1.休息好少熬夜，保证充足睡眠。每天拥有八小时左右的睡眠时间。
2.合理饮食不挑食。可以多吃维生素C/A/E含量较多的果蔬，富含胶原蛋白的食物。
3.不抽烟，少喝酒
4.适当的运动，增加体育锻炼但忌过度过激的运动强度。
5.保持良好心态，好的情绪是对任何疾病最有力的回击武器。
6.不滥用抗生素，扰乱自身的免疫系统
对HPV的研究中，免疫力始终是很重要的一点，虽然HPV病毒的清除与免疫力有密切的关系，但它不是唯一的因素！
