中招了！原来这就是HPV的征兆！

刚开始只是长了几个小肉揪，没有在意，结果越来越痒，后面腿上开始冒扁平疣，一拉还能拉很长，赶紧去查了，低危HPV感染的扁平疣！！白衣小姐姐让我回家坚持清洗护理，饮食作息上要多注意注意，说一下我的护理过程吧，希望扁平疣的姐妹少走弯路

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✨内调

1.饮食清淡，辣的、海鲜、甜食别吃

2.早睡早起，养好精神

3.适当运动，每天可以坚持跑步30分钟左右

4.洗澡最好淋浴，少泡澡、少泡温泉

5.多吃一些水果蔬菜、粗粮，提高自身免疫力

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✨护理

每晚洗完澡后拿尖头棉签蘸取敷料点涂到疣体上，涂完不需要洗掉，等他自然吸收就可以，操作起来也很简单

最后再用白瓶修护

Ps：避开好皮肤涂

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另外：

不要吃辛辣刺激的，饮食上宜清淡，多吃水果蔬菜，多喝水

可以适量跑步，跳绳和打球都可以，每天半小时左右就可以！

内内要晒干，最好暴晒，勤换勤洗

早睡早起，养足精神，别熬夜啦！

久坐的姐妹要记得多活动！

❤女孩子一定要学会爱护自己的身体~